蛙泳腿部动作
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旱鸭子福利!海训,不会游泳怎么办?

3.俯卧在长凳上,中速和慢速模仿蛙泳腿部动作。 4.抬头出水学习腿部动作。蹬池壁或池底滑行,双臂前伸,抬头使口露出水面,做蛙泳腿部动作。注意双臂前伸不要过深,...

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收、翻、蹬、夹——蛙泳腿

!!!漂浮感不够强烈的学友,可以借助漂浮板的浮力,后面渐渐脱离漂浮版,做到上图不借助漂浮板也能在水面做好漂浮动作与蛙泳腿部动作。这里的漂浮板不仅可做为漂浮力...

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学蛙泳时感觉腿部发力不对是什么原因

因为缺乏夹水动作,也就会缺少蛙泳动作完成后的伸展漂浮的动作,所以腿部动作也就是没人任何间歇性的循环动作。连续快速地收腿蹬腿也会让让感觉蹬腿用不上劲儿。可能...

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